首先，注意保暖。特别是在外出活动时，尽量避免受凉感冒，老人和小孩特别要戴上帽子。 其次，注意保持办公室和居室的空气清洁。如在中午外界温度较高时开窗通风；另外，还应使室内空气保持一定的湿度，因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出，最简单的方法是在暖气旁边放一盆清水，通过水分的蒸发增加室内空气的湿度。尽量少到人多通风条件不好的公共场所；办公室有人感冒，则提倡回家休息，以免传染更多人。 第三，适度体育锻炼，提高机体的耐寒能力。如在冬季用冷水洗脸、洗鼻子，就是帮助患者提高耐寒能力的最简单的方法。 第四，多喝水，多吃水果、蔬菜，以提高综合体质。 第五，注射流感疫苗。 第六，一旦发生感冒或疾病加重，应及时就医，尽早控制病情。
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首先，注意保暖。特别是在外出活动时，尽量避免受凉感冒，老人和小孩特别要戴上帽子。
其次，注意保持办公室和居室的空气清洁。如在中午外界温度较高时开窗通风；另外，还应使室内空气保持一定的湿度，因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出，最简单的方法是在暖气旁边放一盆清水，通过水分的蒸发增加室内空气的湿度。尽量少到人多通风条件不好的公共场所；办公室有人感冒，则提倡回家休息，以免传染更多人。
第三，适度体育锻炼，提高机体的耐寒能力。如在冬季用冷水洗脸、洗鼻子，就是帮助患者提高耐寒能力的最简单的方法。
第四，多喝水，多吃水果、蔬菜，以提高综合体质。
第五，注射流感疫苗。
第六，一旦发生感冒或疾病加重，应及时就医，尽早控制病情。