疾控中心建议，考生应合理调整作息，保证充足睡眠，每天至少有８个小时以上的睡眠时间，午后最好安排半个小时以上睡眠，不要熬夜。饮食合理，营养均衡。注意保证一日三餐，尤其是早餐不能不吃，饮食要荤素搭配，切忌暴饮暴食，还要注意不要与平素饮食结构改变太大，以免考生不适应。合理安排学习，适当锻炼身体。
疾控中心还建议，考生考前要适当放松，巩固熟悉薄弱部分，不必再攻难题大题，尽量心情平静地学习。适当做些运动，强度不要过大，避免疲劳。保持心态平和，避免紧张焦虑。
专家提醒各位家长，尽量不给孩子施加压力，比如过分关心、千叮咛万嘱咐等；多给孩子鼓励和疏导；考前提醒检查考试用品并保证孩子安全准时到达考场，考试过后不问上一场的考试情况，不谈论报志愿问题，以免孩子分心。
疾控中心建议，考生应合理调整作息，保证充足睡眠，每天至少有８个小时以上的睡眠时间，午后最好安排半个小时以上睡眠，不要熬夜。饮食合理，营养均衡。注意保证一日三餐，尤其是早餐不能不吃，饮食要荤素搭配，切忌暴饮暴食，还要注意不要与平素饮食结构改变太大，以免考生不适应。合理安排学习，适当锻炼身体。
疾控中心还建议，考生考前要适当放松，巩固熟悉薄弱部分，不必再攻难题大题，尽量心情平静地学习。适当做些运动，强度不要过大，避免疲劳。保持心态平和，避免紧张焦虑。
专家提醒各位家长，尽量不给孩子施加压力，比如过分关心、千叮咛万嘱咐等；多给孩子鼓励和疏导；考前提醒检查考试用品并保证孩子安全准时到达考场，考试过后不问上一场的考试情况，不谈论报志愿问题，以免孩子分心。